Ini Lho Beberapa Mitos Soal Gula yang Sering Bikin Orang Bingung

Gula adalah salah satu bahan yang pasti ada di dapur setiap orang karena bahan makanan yang satu ini juga paling sering dipakai. Hari ini saja kamu pasti setidaknya sudah mengonsumsi satu sendok gula. Ya kan?

Nah, kita semua juga tahu bahwa mengonsumsi gula berlebihan juga bisa menimbulkan masalah kesehatan seperti diabetes dan obesitas. Itulah mengapa kini banyak orang yang mulai berusaha mengurangi konsumsi gula dan menggantinya dengan pemanis lainnya. Lalu, apakah gula jenis lain atau memang lebih baik? Yuk simak beberapa mitos tentang gula berikut ini terlebih dahulu.

Continue reading

Advertisements

5 Kesalahan Kesehatan yang Dibuat Pagi Hari

Terkadang kita menyepelekan hal-hal kecil di pagi hari, yang berujung terhadap aktivitas kita. Jika sudah begitu, pekerjaan bisa terbengkalai, dan kita pun tidak semangat menjalani hari yang dilalui.

Bukan hanya itu saja, efek ini juga bisa berlanjut terhadap kesehatan yang buruk. Anda harus mengerti tubuh secara baik, sehingga kesehatan kita akan tetap terjaga. Kesalahan yang dibuat pada pagi hari harus kita hindari.

Lalu kesalahan-kesalahan apa yang sering kita buat di pagi hari? Berikut penjelasannya:

Continue reading

Hal yang Sebaiknya Dihindari saat Puasa

BEBERAPA dari kita merasa telah siap untuk menjalani puasa selama bulan Ramadan yang mulai esok hari. Tetapi, membuat perencanaan akan membuat puasa lebih mudah, terlebih bagi Anda yang memiliki gaya hidup buruk.

Berpuasa selama Ramadan secara tidak langsung mengajarkan kita untuk mempraktekkan gaya hidup sehat. Kita menjadi perlu tidur lebih dini agar bisa bangun lebih pagi untuk sahur, kemudian makan cukup saat berbuka.

Bila kita mampu melakukan gaya hidup sehat, bulan puasa tidak akan menjadi malapetaka bagi tubuh Anda. Oleh karena itu, berikut ini adalah beberapa cara untuk mempersiapkan tubuh Anda untuk bulan puasa, seperti dilansir dari Alarabiya, Rabu (17/6/2015).

Continue reading

Resmi Jadi Anak Kos? Lengkapi Dirimu Dengan ‘Amunisi’ Ini!

Ketika memutuskan untuk bekerja atau kuliah di luar kota maka kamu akan diberi dua pilihan berat. Memaksakan diri pulang pergi ke rumah atau mencari kos. Menurut mereka yang sudah berpengalaman nih, mending mencari tempat hunian saja di kota tujuan. Selain biaya yang lebih murah dan terjangkau, kamu bisa maksimal melakukan aktivitas lantaran tidak capek di jalan.

Memutuskan untuk nge-kos sama halnya seperti kamu pergi camping beberapa hari. Butuh banyak persiapan terutama untuk yang baru pertama kali melakukannya. Nah, apa saja sih hal-hal yang dibutuhkan untuk survive di masa-masa pertama jadi anak kos? Simak info penting ini deh!

Continue reading

Inilah Kebiasaan yang Dapat Merusak Kesehatan

Belum terlambat untuk membalikkan kebiasaan buruk dalam hidup kita untuk memulai hidup lebih cerdas, dan lebih sehat. Dari duduk sepanjang hari hingga tertidur dalam kubikel kita, kebiasaan ini dapat merusak kesehatan kita. Inilah tujuh kebiasaan yang berbahaya bagi kesehatan.

Continue reading