Ini Lho Beberapa Mitos Soal Gula yang Sering Bikin Orang Bingung

Gula adalah salah satu bahan yang pasti ada di dapur setiap orang karena bahan makanan yang satu ini juga paling sering dipakai. Hari ini saja kamu pasti setidaknya sudah mengonsumsi satu sendok gula. Ya kan?

Nah, kita semua juga tahu bahwa mengonsumsi gula berlebihan juga bisa menimbulkan masalah kesehatan seperti diabetes dan obesitas. Itulah mengapa kini banyak orang yang mulai berusaha mengurangi konsumsi gula dan menggantinya dengan pemanis lainnya. Lalu, apakah gula jenis lain atau memang lebih baik? Yuk simak beberapa mitos tentang gula berikut ini terlebih dahulu.

Continue reading

Advertisements

5 Kesalahan Kesehatan yang Dibuat Pagi Hari

Terkadang kita menyepelekan hal-hal kecil di pagi hari, yang berujung terhadap aktivitas kita. Jika sudah begitu, pekerjaan bisa terbengkalai, dan kita pun tidak semangat menjalani hari yang dilalui.

Bukan hanya itu saja, efek ini juga bisa berlanjut terhadap kesehatan yang buruk. Anda harus mengerti tubuh secara baik, sehingga kesehatan kita akan tetap terjaga. Kesalahan yang dibuat pada pagi hari harus kita hindari.

Lalu kesalahan-kesalahan apa yang sering kita buat di pagi hari? Berikut penjelasannya:

Continue reading

Tips Biar Nggak Lemas Saat Bulan Puasa

Jika tidak ingin cepat lemas saat puasa, lakukan hal-hal berikut ini.

atasi lemas saat puasa

Rasa lemas yang biasa dihadapi saat berpuasa disebabkan oleh menurunnya kadar gula darah secara berlebihan. Untuk itu, kamu perlu melakukan hal-hal berikut ini saat sahur dan berbuka.

Continue reading

Alasan Kurma Baik Dimakan Selama Bulan Puasa

KURMA adalah buah asal Timur Tengah yang banyak diminati di Indonesia, khususnya selama bulan Ramadan. Kurma menjadi panganan favorit untuk berbuka, ini tidak hanya karena rasanya yang manis, tetapi karena ada banyak manfaat baik yang bisa diperoleh dari mengonsumsi kurma.

Kurma kaya akan zat besi, kalsium, magnesium, selenium, serat, kalium, sukrosa, glukosa, fruktosa yang mudah menambah energi dengan cepat seusai dimakan. Dengan konsumsi rutin, kurma juga bisa memberi manfaat lain untuk mengatasi masalah kesehatan selama puasa, sebagaimana dikutip dari Boldsky, Kamis (18/6/2015).

Continue reading

Inilah Kebiasaan yang Dapat Merusak Kesehatan

Belum terlambat untuk membalikkan kebiasaan buruk dalam hidup kita untuk memulai hidup lebih cerdas, dan lebih sehat. Dari duduk sepanjang hari hingga tertidur dalam kubikel kita, kebiasaan ini dapat merusak kesehatan kita. Inilah tujuh kebiasaan yang berbahaya bagi kesehatan.

Continue reading